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CQ9电子白发是随人体衰老而自然出现的一种生理表现,但在生活中,有一些人年逾花甲仍满头乌发,有一些人却早早就生了白发。
事实上,对于我们亚洲人来说,大多会在接近40岁时开始出现白头发;到了50岁,有一半的人会有白发长出;一般从颞部及鬓角最先开始出现白发,然后是头顶部,最后才是枕部区域。
但是,如果我们早于这个年龄就早早地出现白发,可能就预示着身体出现了问题!
数据显示,约8%的人白发是先天的;另外,白化病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病、严重头痛等也会造成白发产生。
生活工作压力大,情绪容易波动,肝火上炎,灼伤阴血,就会使毛发得不到濡养而变白。
脾胃为后天之本,影响气血的化生。脾胃虚弱,头发失于濡养就可能变白。平素饮食不节,会导致脾胃功能虚弱。
一些青年人嗜食辛辣肥甘,体质偏热,存在阴亏的症状。这些都容易导致血热,煎熬津液,影响秀发健康。
中医认为,早生白发的生长位置在某种程度上反映体内脏腑的健康状态,有针对性调理可能会更有效果。
前额属于阳明,阳明主要跟脾胃有关。此处头发早白,可能与脾胃功能下降有关。
两鬓即耳旁的部位属于少阳,少阳主要与胆有关。肝胆互为表里,故两鬓生白发与肝也有关系。所以,疏肝利胆可防治两鬓白发。
头顶是督脉、膀胱经所过处,任督二脉与肾关系最为密切,所以头顶、后脑长白发多由于肾气不足,应当补益肾气CQ9电子app。
⭐及时减压:压力大时,要试着发泄压力,比如游泳、跑步、快走等有氧运动,瑜伽等舒缓运动被证实可以帮助减轻焦虑情绪。
⭐不要过度染发、烫发:频繁染发、烫发,会增加对头发的伤害,损伤发质,使头发更加容易变白。
⭐不要暴晒头发:发际线、发型的边分线处,这些部位长期受到紫外线刺激,更容易出现白发。外出时可以打一把遮阳伞或者戴一顶遮阳帽。
⭐合理饮食:头发和体内微量元素关系密切,毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞,其生长必须得到充分营养。
做法:①将茯苓研成细粉;黑芝麻炒香,研成细粉;豆浆倒入奶锅内;冰糖打碎成屑CQ9电子app。②将豆浆内加入茯苓粉、黑芝麻粉,烧沸,加入冰糖屑即成。
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