OB体育官方网站部分人群认为只要天天洗头发就能够保持头发的柔顺和坚韧，殊不知经常洗头发的话会彻底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂，从而让头皮及头发失去了保护膜OB体育app下载，那么头发多久洗一次好？

　　头发多久洗一次好，与个人发质有关。不同的发质需要不同的洗头频次。对于干性发质的人，一般2至3天洗一次头为好；头发多久洗一次好？而对于油性发质的人，可每天清洗一次，以自己较为舒适的状态为宜。

　　干性发质的人，皮脂分泌不足，如果洗头太勤，就会洗掉过度的油脂，导致头屑增多或发质干枯。而油性发质的人，如果洗发不足，反而导致毛囊及皮肤油脂太多，影响头皮吸收营养，发质可能变差，不仅影响美观，还可能导致脂溢性脱发。季节不同OB体育app下载，洗头发的频率也该有所不同。在冬季时，即便是油性发质的人，也可适当减少洗发次数。此外对于经常参加户外工作或运动量较大的人，也可以适当增加洗头发次数。

　　油性头发的人群皮脂腺分泌比较旺盛，只要一天不洗头发就会油油的而且不舒服。这类人群可以1~2天洗一次头，因为头皮和头发有保护膜所保护，如果经常洗的话会伤害到毛囊。每天要保证充足的水量，让水油保持平衡状态。

　　干性头发会一直处于脱水状态，发质比较枯燥而且发黄，此类人群可以4天洗一次头发，同时要保持良好的饮食习惯，补充充足的水分，适当的运动，才能够让头发吸收足够的营养。头发多久洗一次好？

　　毛囊堵塞或者受到损伤OB体育app下载、头发得不到营养供应就会损伤到头发，从而引起脱发。如果头发不是很油腻或者干燥的话，要减少洗头发的次数，如果过于频繁的话会让脱发变本加厉。

　　中性发质是介于干性和油性之间，三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动的人群，头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射，可以两天洗一次头发。

　　22：00到凌晨2：00是头皮细胞的活跃时期，此时洗头发的话能够促进头皮细胞的修复及再生。上午10：00之后是头皮修复以及松弛的阶段，不能让头皮受到过度的刺激。

　　洗头发前应该使用梳子彻底的把头发梳开，头发变得顺畅，这样能够促进局部的血液循环，彻底的清洁头皮，让头发吸收营养物质。要选择温和的洗发水，比如含有蛋白质以及氨基酸的活性成分，不能选择含有酒精和硅油成分的洗发水。

　　把洗发水倒在手掌心一直揉搓起泡沫之后再直接涂抹在头发上，要从头发根涂到发尾，然后用手指指腹对头皮各个部位进行按摩，不能直接把洗发水倒在头皮上，如果里面的化学成分没有被清除的话可能会滞留在头皮上，引起头发分叉及头皮屑。

　　广东省第二人民医院皮肤性病科主任医师温炬教授曾接受采访表示，一般情况下春夏两季一周洗头2~3次就可以，秋冬季节一周洗头发的次数为1~2次。频繁洗头容易导致头皮油脂减少，会引起局部变得更加油腻，容易形成恶性循环，最后会导致头皮的代谢环境和正常的油脂被破坏，容易诱发脂溢性皮炎。

　　每次洗完头发之后应该及时吹干，尤其是晚上洗头发，如果没吹干就直接入睡的话可能会引起头痛以及感冒，甚至会损害头发毛鳞片，加重了脱发的情况。

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　　头发多久洗一次最好在我们日常生活中，头发的清洁是一个非常重要的方面。保持头发清洁不仅能让我们看起来更加整洁，还对头皮的健康和头发的生长有着积极的影响。