OB体育app下载脱发问题在现代生活中比较常见，不仅老年人在与脱发作斗争，很多年轻人也开始面临脱发的问题。人们为了摆脱脱发的问题，在绞尽脑汁的想办法。但事实上，人们并没有找到脱发的真正原因，如果不能找到真正的原因，就不能很好的改善脱发问题。

　　而头皮屑是头皮的一种代谢产物，一般在正常的情况下，头皮屑只是少量存在的，OB体育app下载但是有些人可能会因为某些原因导致头皮的代谢出现异常，这种情况下就会导致头皮出现大量的头皮屑。一旦出现大量的头皮屑，就会影响整体的美观，而且还会给患者带来很大的生活困扰。那么头屑多是怎么回事呢？

　　生理性头皮屑是头皮上皮细胞新陈代谢的自然现象，通常看不到明显的脱屑，仅仅是梳头的时候掉头皮屑。

　　头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。头皮上的大量油脂为马拉色菌提供充足的食物，真菌大量繁殖引起脂溢性皮炎。头皮屏障功能被破坏，头皮角质层过度增生，从而形成肉眼可见的头皮屑。严重的会引起毛囊炎，导致毛囊化脓最终形成瘢痕，引起永久性脱发。

　　脱发厉害与经常熬夜也有着密不可分的关系，如果长时间睡眠不足，身体的内环境发生紊乱，毒素垃圾无法及时排出体外，影响到气血运转，无法为毛发的生长提供足够的营养剂，慢慢的毛发发质就会变得越来越差，而且脱发掉发的现象也会变得越来越厉害。所以想要保护自己的头发，还请你一定要抓紧时间改掉熬夜的坏习惯，早睡早起规律作息。

　　现在的年轻人染发烫发的频率非常高，动不动就要改变一下自己的发型，但是频繁的染发烫发很可能会从根本上破坏发质，而且也会出现大量脱发掉发的现象。头发的生长也需要生长周期，也需要营养，不需要破坏，所以还请你一定要及时改掉频繁染发烫发的坏习惯，这样才能够让头发慢慢的呼吸代谢。

　　经常吸烟，大量的尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质就会在身体中进行堆积，影响到气血的运转，内分泌也会发生紊乱，而且还会堵塞毛囊，导致发质变差，而且还会影响黑色素的分泌，出现白头发的现象。所以如果想要预防脱发，预防出现少白头，还请你一定要抓紧时间戒掉吸烟的坏习惯，对身体的健康是非常有帮助的。

　　长期处于焦虑、烦躁、压抑、抑郁的状态，也会使人体气机紊乱、肝气郁结，进而导致气血运行不畅，出现脱发，所以尽量保证一个乐观的心态。

　　头发生长需营养支持，如果长期挑食、偏食，尤其是缺乏蛋白质，很容易出现营养不良性脱发。所以平时尽量保证膳食均衡，荤素合理搭配。

　　头皮屑其实是正常的代谢产物，每个人都会有，所以轻微头屑的产生一般不需特殊治疗，只要注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，就可收到良好作用。针对严重的头皮屑，要用针对性的去写洗发水。如果还持续有大量头皮屑，最好看皮肤科医生了。

　　注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。正确的洗发是去除头皮屑的重要一环，不要用温度过高的水洗头，并用指腹按摩头皮以免抓破头皮造成细菌感染。.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

　　除了日常简单的护理，通过头部按摩进行也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、OB体育app下载OB体育app下载汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而减少头皮屑的产生。